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La influencia positiva de la música agradable en el estado de ánimo y el bienestar

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La influencia positiva de la música agradable en el estado de ánimo y el bienestar

La música es una fuerza universal que tiene el poder de influir en nuestras emociones, pensamientos y estados de ánimo de formas profundas y diversas. Desde tiempos inmemoriales, los seres humanos han utilizado la música como una herramienta para expresar emociones, comunicarse y elevar el espíritu. En este artículo, exploraremos cómo la música agradable impacta nuestro estado de ánimo, las partes del cerebro que se ven afectadas por las vibraciones del sonido, y cómo las melodías adecuadas pueden estimular y beneficiar el alma.

Impacto en el estado de ánimo:

Numerosos estudios han demostrado que la música puede tener un impacto significativo en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. Las melodías tranquilas y armoniosas pueden inducir sentimientos de calma y relajación, mientras que las composiciones enérgicas y ritmadas pueden aumentar la energía y el ánimo. La música también puede servir como una herramienta poderosa para aliviar el estrés, reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo en general.

Partes del cerebro estimuladas por las vibraciones del sonido:

Cuando escuchamos música, nuestro cerebro se activa de varias maneras. Diferentes áreas del cerebro se iluminan en respuesta a diferentes aspectos de la música, como el ritmo, la melodía y la armonía. Por ejemplo, el cerebro libera dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa, cuando escuchamos música que disfrutamos. Además, la música puede estimular la corteza prefrontal, que está involucrada en el procesamiento emocional, y la amígdala, que regula las respuestas emocionales y el estrés.

Beneficios para el alma:

La música no solo afecta nuestras emociones y estados de ánimo, sino que también puede tener un impacto profundo en nuestra alma o bienestar espiritual. Muchas tradiciones espirituales han utilizado la música como una herramienta para la meditación, la sanación y la conexión con lo divino. Las melodías que resuenan con nosotros a un nivel profundo pueden despertar sentimientos de asombro, gratitud y conexión con algo más grande que nosotros mismos.

Las 10 melodías más agradables de todos los tiempos y sus autores:

1. «Canon en Re Mayor» – Johann Pachelbel

2. «Claro de Luna» – Ludwig van Beethoven

3. «Serenata para Cuerdas en Do Mayor, Op. 48» – Piotr Ilich Tchaikovsky

4. «Adagio for Strings» – Samuel Barber

5. «Concierto de Aranjuez» – Joaquín Rodrigo

6. «Aria en Re Mayor» – Johann Sebastián Bach

7. «Fantasía Coral» – Ludwig van Beethoven

8. «Claro de Luna» – Claude Debussy

9. «Suite para Orquesta No. 3 en Re Mayor, BWV 1068: II. Air» – Johann Sebastián Bach

10. «Sinfonía No. 9 en Mi Menor, Op. 95 ‘Del Nuevo Mundo'» – Antonín Dvořák

Estas melodías han perdurado a lo largo del tiempo debido a su belleza atemporal y su capacidad para conmover y elevar el alma de quienes las escuchan.

Según la popular plataforma de música por red Spotify, en 2023:

Los 10 artistas más escuchados fueron:

  1. Taylor Swift
  2. Bad Bunny
  3. The Weeknd
  4. Drake
  5. Peso Pluma
  6. Feid
  7. Travis Scott
  8. SZA
  9. Karol G
  10. Lana del Rey

Las 10 canciones más escuchadas fueron:

  1. “Flowers” – Miley Cyrus
  2. “Kill Bill” – SZA
  3. “As It Was” – Harry Styles
  4. “Seven (feat. Latto)” – Jung Kook
  5. “Ella Baila Sola” – Eslabon Armado, Peso Pluma
  6. “Cruel Summer” – Taylor Swift
  7. “Creepin’  – Metro Boomin, The Weeknd, 21 Savage
  8. “Calm Down –  Rema, Selena Gomez
  9. “Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53″ – Bizarrap, Shakira
  10. “Anti-Hero” – Taylor Swift

En conclusión

la música agradable tiene el poder de influir en nuestro estado de ánimo, estimular partes importantes de nuestro cerebro y beneficiar nuestra alma de diversas maneras. Ya sea que estemos buscando relajarnos después de un día agotador, encontrar inspiración o conectarnos con lo divino, la música puede ser una guía confiable en nuestro viaje hacia el bienestar emocional y espiritual.

  • “Por la estadística de Spotify del 2023 podemos inferir que la sociedad, la población joven del mundo, está inmersa en escuchar música intrascendental que basada en ritmos y vocalizaciones poco comunes ya que no son cantantes reales impacta sus neuronas de forma tal que más que estimular, crean un conflicto nocivo que termina limitando sus capacidades cognitivas e involucionando al ser desde un Homo sapiens sapiens hasta un Homo neanderthalensis. con sus pocas excepciones como artistas de la categoría de Taylor Swift, que posee un registro vocal pequeño pero que logra estimular a cualquier ser vivo”.